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那樣愛吃 的兩頭羊
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大分享~7天瘦身巫婆瘦身湯

因為很多網友跟鄉民詢問此食譜
上次上傳的版本的不夠清晰
所以我特別叫我娘在找出來給我掃描上傳一次

話說這只是一個食譜而已
不是甚麼療程我絕對不會承諾有醫療效果的~~哈哈哈


我個人喜歡這份食譜的原因是不用餓肚子!!

這對嘴饞的我有多重要!!!!
我痛恨那種天天生菜跟蘋果的減肥~

而且中間還有奶油馬鈴薯香蕉牛奶這麼誘人的餐點
還有一天可以吃10幾盎司的牛排
每個都是我的愛啊啊啊

不過要花時間煮湯喔
那個湯只有蔬菜我家的爹娘都暱稱都巫婆湯~


然後
配合每天15~20分鐘的減肥操
我在減肥操的時候還有擦上凡士林包保鮮膜
這樣運動還可以塑型
基本上我的減肥操只有
1.踩踩腳踏車 2.仰臥起坐 3.手臂運動 4.大腿後伸
一個7天可以瘦1~3公斤呢!!
                                                                                
我第一次在一個月內實行兩次(休息3天再開始1次)
從56→50公斤
大學間我沒有再實行過
不僅沒復胖
直到大學畢業我還一路瘦到46                                                                              
但是自從去日本留學我就一口氣胖了5公斤
日本真是太罪惡了
 


還有注意囉~
食譜最後有強調不是長期食用!


7天結束要休息2.3天才能開始下一回合唷!



點以下連結可以看到大圖片唷(無毒便當狗連結)

http://www.badongo.com/pic/12958210

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